FlySportNovi Sadod. 2010.
FlySportNovi Sadod. 2010.
Gimnastika
Sportska gimnastika i vazdušna gimnastika
Gimnastika za decu svih uzrasnih kategorija - Program obuhvata vežbanje na parteru i na spravama (greda, razboj, karike, trapez, obruč, marame - hammock...). Treninzi se sastoje od obučavanja elemenata akrobatike, razvoja motoričkih sposobnosti...
Gimnastika za decu svih uzrasnih kategorija - Program obuhvata vežbanje na parteru i na spravama (greda, razboj, karike,
trapez, obruč, marame - hammock...). Treninzi se sastoje od obučavanja elemenata akrobatike, razvoja motoričkih sposobnosti (snaga, gipkost, koordinacija...) i podsticanja pravilnog rasta i razvoja. Deca su na treninzima raspoređena u grupama po uzrsnim kategorijama, kao i nivoima znanja.
Fitnes za decu
Fit kid
Fit-kid je sport koji podrazumeva izvođenje elemenata akrobatike, snage, gipkosti i skokova na parteru, od kojih se izvodi koreografija uz muziku. Koreografije mogu biti individualne i grupne. Deca koreografje izvode na... takmičenjima, na podijumu sastavljenom od strunjača.
Fit-kid je sport koji podrazumeva izvođenje elemenata akrobatike, snage, gipkosti i skokova na
parteru, od kojih se izvodi koreografija uz muziku. Koreografije mogu biti individualne i grupne. Deca koreografje
izvode na takmičenjima, na podijumu sastavljenom od strunjača.
Školica gimnastike i sporta
Razvojna gimnastika
Školica gimnastike i sporta je namenjena za decu uzrasta od 3,5-5 godina. Treninzi se sprovode kroz poligone spretnosti. Deca uče da izvode različite oblike pokreta i kretanja na tlu i na gimnastičkim spravama, uz korišćenje raznovrsnih rekvizita... koji podstiču njihov motorički razvoj.
Školica gimnastike i sporta je namenjena za decu uzrasta od 3,5-5 godina. Treninzi se sprovode kroz poligone spretnosti.
Deca uče da izvode različite oblike pokreta i kretanja na tlu i na gimnastičkim spravama, uz korišćenje raznovrsnih
rekvizita... koji podstiču njihov motorički razvoj.
Funkcionalni treninzi
Muškarci i žene
Kako bi na što bolji način bio razumljiv pojam funkcionalan, neophodno je shvatiti da je ovaj sistem treninga
osmišljen kako bi pratio i prevashodno unapredio funkcije svakog mišića vašeg tela. Zapravo, pojam funkcionalan
znači ispravan, radan. Njegova osnovna funkcija jeste da spremi čoveka za najosnovnije, svakodnevne
pokrete
Kako bi na što bolji način bio razumljiv pojam funkcionalan, neophodno je shvatiti da je ovaj
sistem treninga
osmišljen kako bi pratio i prevashodno unapredio funkcije svakog mišića vašeg tela. Zapravo, pojam funkcionalan
znači ispravan, radan. Njegova osnovna funkcija jeste da spremi čoveka za najosnovnije, svakodnevne
pokrete
Aerial yoga
Lebdeći program u svili
Aerial yoga, poznata i kao anti-gravity yoga, je vrsta joge koja kombinuje klasične joga poze, akrobatske pokrete i
istezanje koristeći viseću svilenu tkaninu ili hammock (ljuljašku). Ova praksa omogućava izvođenje pokreta uz podršku
gravitacije i daje osećaj lebdenja.
Aerial yoga, poznata i kao anti-gravity yoga, je vrsta joge koja kombinuje klasične joga poze,
akrobatske pokrete i
istezanje koristeći viseću svilenu tkaninu ili hammock (ljuljašku). Ova praksa omogućava izvođenje pokreta uz
podršku
gravitacije i daje osećaj lebdenja.
aerial hoop
Lebdeći program na obruču
Ova sprava nam omogućava vežbanje na jedan sasvim drugačiji način od uobičajenog. Treninzi na "hoopu" nam razvijaju snagu i fleksibilnost. Fizički i mentalni izazov ovog vida vežbanja jača nam samopouzdanje i kroz treninge koji dovode... telo do savršenstva, osećaćete se snažnije, sigurnije i bićete zadivljeni onim što vaše telo može da izvede. Na ovoj spravi zabavi nema kraja i granice ne postoje!
Ova sprava nam omogućava vežbanje na jedan sasvim drugačiji način od uobičajenog. Treninzi na "hoopu" nam razvijaju
snagu i fleksibilnost. Fizički i mentalni izazov ovog vida vežbanja jača nam samopouzdanje i kroz treninge koji
dovode telo do savršenstva, osećaćete se snažnije, sigurnije i bićete zadivljeni onim što vaše telo može da izvede.
Na ovoj spravi zabavi nema kraja i granice ne postoje!
Vežbe za decu sa invaliditetom
Individualni rad
Program fizičkih aktivnosti za decu sa invaliditetom i članove
Udruženja roditelja prevremeno rođene dece "Optimistik" ...
Program fizičkih aktivnosti za decu sa invaliditetom i članove
Udruženja roditelja prevremeno rođene dece "Optimistik". Treninzi su prilagođeni
svakom pojedincu u zavisnosti od invaliditetom. U zavisnosti od toga deca se
uključuju u rad u grupama ili individualno.
Personalni treninzi
Odrasli, deca i tinejdžeri
Personalni treninzi podrazumevaju individualno vežbanje pod nadzorom profesionalnog trenera. Ovaj oblik
treninga prilagođen je potrebama, ciljevima i mogućnostima vežbača, čime se osigurava maksimalna efikasnost i
bezbednost tokom vežbanja.
Individualni treninzi gimnastike podrazumevaju brži napredak zahvaljujući individualnom radu,
veći fokus na detetove potrebe i interesovanja,
bolja priprema za takmičenja,
razvoj discipline, fizičkih sposobnosti i mentalne izdržljivosti.
Personalni treninzi podrazumevaju individualno vežbanje pod nadzorom profesionalnog trenera.
Ovaj oblik
treninga prilagođen je potrebama, ciljevima i mogućnostima vežbača, čime se osigurava maksimalna efikasnost i
bezbednost tokom vežbanja.
Individualni treninzi gimnastike podrazumevaju brži napredak zahvaljujući individualnom radu,
veći fokus na detetove potrebe i interesovanja,
bolja priprema za takmičenja,
razvoj discipline, fizičkih sposobnosti i mentalne izdržljivosti.
Leteći program vežbanja za žene
Aerial fitnes
Program vežbanja za žene sufinansiran od strane pokrajinskog sekretarijata za sport i omladinu. Cilj programa je upoznavanje i afirmacija žena sa vežbanjem na potpuno drugačiji način.
Rezultati naših takmičara na međunarodnim i domaćim takmičenjima.
